Kẽm và selen đóng vai trò quan trọng như thế nào?

Kẽm và selen là hai vi chất đóng một vai trò không thể thiếu đối với cơ thể, nếu thiếu hụt sẽ có nguy cơ mắc một số bệnh lý nguy hiểm. Vì thế mà một số bà mẹ nhận thấy con mình có biểu hiện thiếu kẽm và selen nên đã chủ động mua các sản phẩm bổ sung cho bé, tuy nhiên cách bổ sung của các mẹ đã thực sự an toàn?
Kẽm và selen đóng vai trò quan trọng như thế nào?
Kẽm đóng một vai trò sinh học không thể thiếu đối với sức khỏe con người bởi kẽm tham gia vào thành phần của trên 300 enzym khác nhau, đồng thời đóng vai trò quan trọng giúp kích thích tăng trưởng ở trẻ em, kẽm tham gia vào duy trì chức năng của hàng loạt các cơ quan quan trọng của cơ thể. Một số nghiên cứu cho thấy thiếu kẽm dễ mắc các bệnh lý nguy hiểm như: Rối loạn tiêu hóa và chuyển hóa, rối loạn tâm thần kinh, suy giảm khả năng miễn dịch, viêm da, sạm và bong da mặt ngoài hai cẳng chân (vẩy cá). Trong đó điển hình là suy dinh dưỡng kéo dài.
Kẽm đóng một vai trò sinh học không thể thiếu đối với sức khỏe con người.
 bổ sung kẽm và selen cho bé có an toàn?
Kẽm giúp tăng cảm giác ngon miệng nên rất quan trọng đối với trẻ em. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc bổ sung kẽm giúp cải thiện chiều cao đối với trẻ thấp lùn và tăng cân ở trẻ suy dinh dưỡng. Điều đó cho thấy vai trò mật thiết giữa tình trạng trẻ chán ăn, chậm lớn, còi xương và suy dinh dưỡng với việc thiếu kẽm.
bo sung kem cho be nhu the nao?
Selen được coi là thành phần chính của ít nhất 13 protein có chứa selen. Selen cũng cần cho chuyển hóa iốt, đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích đầu vào năng lượng, cần thiết cho sự tăng trưởng. Thiếu hụt selen gây ra ức chế chức năng miễn dịch, ức chế khả năng đề kháng chống nhiễm trùng, hậu quả của suy giảm chức năng bạch cầu và tuyến ức. Ngoài ra selen còn có vai trò trong phục hồi cấu trúc di truyền, tham gia kích hoạt một số enzyme trong hệ thống miễn dịch, giải độc một số kim loại nặng. Những trẻ thiếu selen thường hay bị ốm vặt, hay bị nhiễm trùng, bị viêm đường hô hấp hay như bệnh keshan, một rối loạn tim nặng nề chủ yếu ở trẻ con…
Có những cách nào để bổ sung kẽm và selen cho bé?
Các bà mẹ có thể bổ sung kẽm và selen cho trẻ qua bữa ăn hàng ngày với các thức ăn có hàm lượng kẽm cao đó là: Tôm đồng, lươn, hàu, sò, gan lợn, sữa, thịt bò. Hàm lượng Selen cao có trong cá, hải sản, sữa bò, ngũ cốc…
Bổ sung kẽm cho bé như thế nào?
Ngoài việc bổ sung kẽm cho bé và selen cho trẻ qua bữa ăn hàng ngày. Một số bà mẹ đã chủ động trong việc bổ sung kẽm và selen cho con mình bằng các dạng sản phẩm kẽm và selen khác nhau được bày bán nhiều tại các quầy thuốc, tuy nhiên, các sản phẩm này đều ở dạng tổng hợp rất khó hấp thu vì có nguồn gốc gluconate hoặc gốc sulfate. Các sản phẩm kẽm và selen ở dạng tổng hợp thường để lại dư lượng thừa tích tụ trong cơ thể, đôi khi gây ra tác dụng là buồn nôn… Điều này đặc biệt nguy hiểm đối với cơ thể còn non nớt của trẻ.

Làm thế nào để mẹ có thể bổ sung kẽm qua thực phẩm hàng ngày cho bé

Kẽm là một khoáng chất cần thiết cho cơ thể để duy trì cảm giác về mùi giúp kích thích phản xạ ăn ngon, và giữ cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Vì vậy, tăng cường các thực phẩm bổ sung kẽm cho trẻ là điều rất quan trọng. Trong bài viết này Ích Nhi sẽ phân tích vai trò của kẽm với cơ thể bé và gợi ý cho mẹ 10 loại thực phẩm bổ sung kẽm cho bé
Thực phẩm bổ sung kẽm cho trẻ

Vai trò của kẽm với cơ thể
Đối với trẻ em, kẽm có vai trò rất quan trọng đến sự phát triển thể chất và sức đề kháng của trẻ. Kẽm được tìm thấy trong tất cả các cơ quan, các mô, chất lỏng và các tế bào. Kẽm là nguyên tố vi lượng cần thiết tham gia vào nhiều quá trình sinh học.
bo sung kem cho be nhu the nao
Thiếu kẽm là một vấn đề nghiêm trọng đối với nhiều trẻ em, là 1 trong 5 nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh, đặc biệt là các bệnh về tiêu chảy và viêm đường hô hấp. Các triệu chứng nhận biết thiếu kẽm ở trẻ sơ sinh và trẻ em là: suy giảm chức năng nhận thức, gặp vấn đề về hành vi, suy giảm trí nhớ, nặng hơn là teo thần kinh

10 thực phẩm bổ sung kẽm cho trẻ em
1 Hải sản ( Hàu đã nấu chín) 78.6 ( hàm lượng mg kẽm/100g thực phẩm)

2 Thịt bò và thịt cừu ( Thịt nạc đã nấu chín) 12.3

3 Mầm lúa mì 16.7

4 Hạt bí ngô và hạt bí 10.3

5 Ca cao và sô cô la (Bột ca cao)

6 Các loại hạt (Hạt điều) 5.6

7 Thịt lợn và thịt gà (Thịt lợn nạc vai đã nấu chín) 5.0

8 Nấm (Nấm trắng đã nấu chín) 0.9

9 Rau bi-na 0.8

10 Đậu 0.5
Bổ sung kẽm cho bé như thế nào?

9 mẹo nhỏ giúp tăng đề kháng cho trẻ em

Để tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ, bên cạnh việc chăm sóc trẻ bằng các chất dinh dưỡng, ngủ đúng giờ, thói quen tốt…v..v thì hiện nay trên thị trường cũng có một số loại thực phẩm chức năng giúp tăng sức đề kháng cho trẻ em.
Để tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ, bên cạnh việc chăm sóc trẻ bằng các chất dinh dưỡng, ngủ đúng giờ, thói quen tốt…v..v thì hiện nay trên thị trường cũng có một số loại thực phẩm chức năng giúp tăng sức đề kháng cho trẻ em. Bài viết này Ích Nhi xin trích dẫn tư liệu của PGS.TS.BS Nguyễn Thị Lâm – viện phó viện dinh dưỡng quốc gia về 9 mẹo làm tăng đề kháng cho trẻ em và lời khuyên lựa chọn TPCN dành cho trẻ.
Thuc pham chuc nang giup tre an ngon mieng
9 mẹo nhỏ giúp tăng đề kháng cho trẻ em
– Khi mẹ còn mang bầu, hành động vuốt ve bụng có tác dụng cải thiện hệ tuần hoàn máu, nâng cao hệ miễn dịch cho thai nhi. Nếu mẹ còn trò chuyện còn giúp con kích thích phát triển hệ thần kinh.

– Khi mới chào đời, người mẹ nên cho bé bú ngay vì những giọt sữa non có nhiều chất giúp nâng cao hệ miễn dịch cho bé. Bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu sẽ làm tăng đề kháng cho trẻ sau này

– Tiêm chủng đề ngăn ngừa một số bệnh

– Thiết lập một số thói quen tốt: ngủ đúng giờ, đủ giấc, ăn đúng giờ, năng vận động..v.v

– Dinh dưỡng: Tăng cường vitamin A, sắt, iốt, kẽm, canxi, các loại rau xanh và trái cây. Nên tránh các đồ ăn nhiều dầu mỡ, quá mặn hay quá ngọt

– Uống nhiều nước: các mẹ chú ý cho trẻ uống nước ngay cả khi trẻ không có biểu hiện khát
Thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng cho trẻ
– Cho trẻ tiếp xúc với môi trường xung quanh để tăng sự thích nghi của trẻ với môi trường. Đây là một giải pháp thúc đẩy sự phát triển hệ miễn dịch và tăng đề kháng tự nhiên nhất.

– Giữ vệ sinh sạch sẽ cơ thể bé, giường ngủ, các vật dụng của bé để tránh mắc những bệnh nhiễm khuẩn

– Không nên tùy tiện uống kháng sinh. Các mẹ cần phải có tư vấn từ bác sĩ để tránh ngộ độc thuốc và những tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe của bé

Dinh dưỡng cho trẻ lười ăn

Để bé chạm cột mốc phát triển, cần ba yếu tố chính: dinh dưỡng, di truyền và môi trường. Do đó, các bậc cha mẹ cần lưu ý bổ sung dinh dưỡng đúng cách và phù hợp để tối đa tiềm năng của con trong từng cột mốc phát triển.
 Thực phẩm chức năng cho trẻ
Dinh dưỡng cho bé qua từng cột mốc
Ngày nay, các bà mẹ hiện đại không chỉ quan tâm đến cân nặng mà còn chú trọng việc phát triển chiều cao cho bé yêu. Tuy nhiên, chiều cao và cân nặng chưa phải là “điều kiện đủ” để đánh giá sự phát triển toàn diện của trẻ. Tại hội thảo khoa học Giải pháp dinh dưỡng cho từng cột mốc của trẻ tại TP HCM vào ngày 19/4 và tại Hà Nội vào ngày 20/4, các chuyên gia cho rằng trẻ em không chỉ lớn lên theo độ tuổi, mà còn theo từng cột mốc phát triển. Đó là những cột mốc về thể chất, bao gồm vận động thô (ngồi, bò, tập đi), vận động tinh (cầm muỗng, cầm viết…), nhận thức (suy nghĩ, học hỏi, giải quyết vấn đề), giao tiếp và cảm xúc, ngôn ngữ.
Thực phẩm chức năng dành cho trẻ em

Mỗi bé yêu sẽ có nhịp độ phát triển riêng. Con bạn có thể chậm đi song nói sớm hơn trẻ cùng tuổi. Bé có thể bỏ qua giai đoạn bò và chuyển luôn sang tập đi. Mặc dù có khác nhau, song mức “lẽ ra phải đạt” ở độ tuổi nhất định là điều cha mẹ không thể bỏ qua. Để con chạm cột mốc, cần ba yếu tố chính: dinh dưỡng, di truyền và môi trường. Do đó, cha mẹ cần lưu ý bổ sung dinh dưỡng đúng cách và phù hợp để tối đa tiềm năng của con trong từng cột mốc phát triển.
 Thực phẩm chức năng giúp trẻ ăn ngon miệng
Theo đó, hiện nay, nhiều phụ huynh vẫn có khuynh hướng sử dụng chung một loại sữa dành cho trẻ em từ 1 đến 3 tuổi. Tuy nhiên, điều này có thể chưa hợp lý vì giai đoạn 1 - 2 tuổi, bé bắt đầu tò mò tìm hiểu về thế giới xung quanh nên cần phải được hoàn thiện chức năng của thị giác và phát triển trí não để quan sát và xử lý những thắc mắc với những điều mới lạ. Trong khi đó, giai đoạn 2 - 4 tuổi, bé rất giàu trí tưởng tượng và ham học hỏi thông qua việc khám phá thế giới xung quanh. Lúc này, ngoài việc bổ sung các dưỡng chất để phát triển trí não cho trẻ, cha mẹ cũng cần hỗ trợ trẻ có hệ miễn dịch khỏe mạnh để tự do khám phá môi trường bên ngoài.
thuc pham chuc nang cho tre em

Tại sao phải dùng thực phẩm chức năng cho bé

Thực phẩm chức năng dành cho trẻ em

Có rất nhiều lý do để ta sử dụng thực phẩm chức năng dành cho trẻ em, có thể kể đến nhưng lý do chính như sau:
tthuc pham chuc nang cho tre bieng an
Khi con bạn biếng ăn, dù đã thử nhiều cách, từ các bài thuốc dân gian … nhưng bé vẫn không chịu ăn. Khi đó bạn nên sử dụng thực phẩm chức năng dành cho trẻ em giúp bé hết biếng ăn.
Khi sức đề kháng của con bạn yếu, mặc dù đã chuẩn bị tốt nhất cho con mình nhưng bé vẫn thường hay bị sốt… Khi đó bạn nên sử dụng thực phẩm chức năng dành cho trẻ em để tăng sức đề kháng cho bé.
Thực phẩm chức năng cho trẻ em có tác dụng rất tốt, bổ sung rất nhiều dưỡng chất, giúp bé khỏe mạnh hơn…
thực phẩm chức năng dành cho trẻ em
Đó là nhưng lý do chính mà chúng tối khuyên bạn nên dùng thực phẩm chức năng dành cho trẻ em, hãy đừng làm lơ khi thấy những dấu hiệu khác lạ của bé đề con bạn có thể phát triển một cách tốt nhất.

Những dòng sản phẩm thực phẩm chức năng dành cho trẻ đang được ưa chuộng

thực phẩm chức năng cho trẻ em

Chúng tôi xin đưa ra các dòng sản phẩm chức năng tốt nhất hiện nay, được các bác sĩ, chuyên gia hàng đầu khuyên dùng:

Thực phẩm chức năng dành cho trẻ em ZCUMIN: Bổ sung kẽm, selen và các vi chất thiết yếu có nguồn gốc thực vật, giúp trẻ ăn ngon miệng; tăng cường hấp thu dinh dưỡng; giúp trẻ hết biếng ăn, tăng cường miễn dịch, tăng sức đề kháng, hạn chế mắc bệnh đường hụ hấp, tiêu hóa, tình trạng hay ốm vặt ở trẻ em. Phục hồi sức khoẻ khi ốm.
thực phẩm chức năng giúp trẻ ăn ngon miệng
Thực phẩm chức năng dành cho trẻ em FEVITA: Bổ sung SẮT, khoáng chất và các vitamin nhóm B cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường hấp thu dinh dưỡng, kích thích ăn uống ngon miệng, giúp phát triển cơ thể khỏe mạnh. Giúp cải thiện chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ.
Giúp tăng sức đề kháng, tăng cường hấp thu sắt, phòng thiếu máu do thiếu sắt.
Giúp phục hồi sức khỏe sau khi ốm
 thuc pham chuc nang cho tre em
Thực phẩm chức năng dành cho trẻ em HOSTOP: Giúp giảm ho (ho khan, ho gió, ho dai dẳng lâu ngày, ho do thời tiết thay đổi), giảm đau rát họng, ngứa họng do viêm họng

Thực phẩm chức năng có thực sự tốt

Nhiều bậc phụ huynh không biết rằng việc cho con dùng thực phaamrr chức năng trong thời gian dài là không tốt
Mọi chuyện sẽ không có gì nếu như không có một ngày chị không đi dự hội thảo dành cho các bà mẹ, và tá hỏa vì việc lạm dụng thực phẩm chức năng của mình cho con.
thực phẩm chức năng bổ sung kẽm
Ngay lập tức, chị đã cho con dừng việc uống cốm vi sinh lại, mới đầu cháu chưa quen, sức đề kháng yếu nên bị ốm và biếng ăn. Nhưng chị đã giúp con kháng bệnh bằng các phương pháp tự nhiên như dùng các loại rau có chưa kháng sinh như diếp cá, kinh giới, tía tô...Bên cạnh đó, chị cũng tăng cường bổ sung chất dinh dưỡng  cho con thông qua các món ăn, chị cũng lưu ý thường xuyên thay đổi các món để bé không bị chán và ăn được nhiều hơn.

Sau khoảng thời gian giúp con "cai nghiện" cốm vi sinh, chị Hà chia sẻ rằng sức khỏe của cháu Nhi tốt hơn hẳn, không còn hay ốm vặt, sức khỏe của cháu không còn phụ thuộc vào thứ thực phẩm chức năng này nữa.
thực phẩm chức năng cho bé
Hay như trường hợp của chị Chị Lương Nguyên (quận Cầu Giấy) do bận việc không có nhiều thời gian chăm con nên chị mua các loại TPCN có vitamin tổng hợp, vitamin E, C, dầu cá,... cho con uống. Không ngờ con uống TPCN được 1 tuần lại kêu mệt mỏi, cảm giác chán ăn, tim đập nhanh rồi nổi mụn khắp người. Vội đi khám, hóa ra con chị bị thừa quá nhiều vitamin và khoáng chất bổ sung làm tăng nguy cơ sỏi thận và gây tổn thương hệ tim mạch.

Cũng chia sẻ về việc này, chị Kim Chi (Từ Liêm, Hà Nội) chia sẻ: "Mình không đồng tình với việc các mẹ cho con uống quá nhiều  thực phẩm chức năng. Mình cũng dùng thực phẩm chức năng nhưng chỉ dùng khi nào con có dấu hiệu bị ốm, còi xương hay thiếu vitamin,..để giúp con bổ sung dưỡng chất, tăng sức đề kháng, nhưng chủ yếu mình vẫn đầu tư vào bữa ăn của con hơn. Và tất nhiên khi nào con trở lại trạng thái cân bằng mình sẽ ngừng ngay việc dùng thuốc vì làm dụng thuốc sẽ ảnh hướng lớn tới sức khỏe của con".

Noi khong voi thuc pham chuc nang cho be bieng an
Nếu cho trẻ sử dụng quá nhiều thực phẩm chức năng sẽ dẫn đến tình trạng thừa chất
Chị Chi cũng cho hay, vì trẻ nhỏ chưa thể hấp thu được quá nhiều chất dinh dưỡng nên việc bố mẹ cho con uống dồn dập những loại chất bổ sung này sẽ khiến con bị thừa chất dễ dẫn đến một số bệnh như to gan, béo phì, rối loạn tiêu hóa,...Hơn nữa việc lạm dụng thực phẩm chức năng trong thời gian dài sẽ khiến sức khỏe của bé bị phụ thuộc và không thể phát triển bình thường, sức đề kháng sẽ yếu đi nếu thiếu thực phẩm chức năng.
 thuc pham chuc nang cho be bieng an
Theo một số nghiên cứu của viện Dinh dưỡng quốc gia, các TPCN thực chất chỉ có công dụng như chống lão hóa, kéo dài tuổi thọ, tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ bệnh tật, hỗ trợ làm đẹp, hỗ trợ điều trị một số bệnh..., nên  không được sử dụng tùy tiện, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ; không được thay thế các loại thực phẩm khác. Các bệnh viện hiện nay tiếp nhận không ít ca bị dị ứng, ngộ độc, thậm chí lở loét toàn thân mà nguyên nhân chính là do sử dụng TPCN không đúng cách.
 thực phẩm chức năng cho trẻ biếng ăn

Viện cũng đưa ra lời khuyên TPCN khi lạm dụng đều không tốt. Với trẻ nhỏ, các bậc phụ huynh nên bổ sung những thực phẩm giàu vitamin A, D, giàu chất sắt, canxi, kẽm cho trẻ có trong các thực phẩm như dầu gan cá, trứng gà, tôm đồng, lươn, gan, ngũ cốc, sữa... mà không cần tốn tiền để mua các loại TPCN.

Bổ sung kẽm cho bé bằng siro

Siro kẽm cho bé là cách tốt nhất để bổ sung kẽm cho trẻ em thiếu hụt loại dượng chất này.
Tác hại to lớn nếu con bạn đang thiếu kẽm trong cơ thể sẽ ảnh hưởng đến vị giác và khứu giác khiến trẻ không có cảm giác ngon miệng khi ăn. Về lâu dài, trẻ sẽ biếng ăn, gây nên tình trạng suy dinh dưỡng, chậm lớn. Kẽm là vi chất cần thiết cho hệ miễn dịch và phát triển chiều cao. Nếu không đáp ứng đủ nhu cầu kẽm cho cơ thể của trẻ sẽ dẫn đến thấp còi, giảm chức năng của hầu hết tế bào miễn dịch, nguy cơ mắc bệnh nhiễm khuẩn và tử vong cao. Kẽm có nhiệm vụ vận chuyển canxi vào não. Vì vậy, nếu thiếu kẽm, quá trình này sẽ không thể diễn ra nên trẻ thường có dấu hiệu rối loạn tinh thần như hay nổi cáu, khóc nhè, ngủ không yên giấc.

Vì vậy việc bổ sung  kẽm cho bé là rất cần thiết đối với trẻ, hãy sử dụng siro kẽm cho bé

Siro kẽm cho bé tốt nhất hiện nay
Theo khuyến cáo của tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) thì nhu cầu kẽm cho trẻ tùy thuộc vào mỗi độ tuổi.

Trẻ em dưới 3 tháng cần 3mg kẽm mỗi ngày, trẻ từ 5 tháng – 12 tháng tuổi là 5 – 8 mg/ngày, ở trẻ từ 1 tuổi – 10 tuổi cần khoảng 10 – 15 mg/ngày để phát triển chiều cao và thể chất tối ưu nhất.

Đối với các trẻ dưới 6 tháng tuổi thì nguồn kẽm tốt nhất và dễ hấp thu nhất đó chính là sữa mẹ. Tuy nhiên, lượng kẽm trong sữa mẹ sẽ giảm dần theo thời gian. Vì thế, người mẹ cần duy trì lượng kẽm trong sữa cũng như bổ sung thêm kẽm cho sự phát triển của trẻ trong tương lai bằng việc ăn nhiều những loại thức ăn giàu kẽm như tôm đồng, lươn, hàu, sò, gan lợn, sữa, thịt bò…

Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều chế phẩm bổ sung vi chất kẽm cho trẻ em ở nhiều dạng khác nhau như dạng dung dịch uống, dạng cốm, dạng viên,… Tuy nhiên, để thuận tiện cho việc sử dụng cho trẻ thì các mẹ nên dùng dạng dung dịch uống đã được phân chia thành liều sẵn.

Có rất nhiều thực phẩm chức năng dạng “ Siro bổ sung sắt cho trẻ” tốt nhất được khuyên dùng. Siro kẽm cho bé là cách tốt nhất có thể giúp bé phát triển cơ thể , trí não một cách tốt nhất

Chúng tôi đưa ra sản phẩm giúp các bà mẹ lựa chọn thêm loại thực phẩm bổ sung kẽm cho bé ở dạng cốm, thực phẩm bổ sung vi chất kẽm này rất tốt cho bé cũng giống với dạng Siro kẽm cho bé
Kẽm có tác dụng gì với trẻ?
Thực phẩm chức năng ZCUMIN
Bổ sung kẽm, selen và các vi chất thiết yếu có nguồn gốc thực vật, giúp trẻ ăn ngon miệng; tăng cường hấp thu dinh dưỡng; giúp trẻ hết biếng ăn, tăng cường miễn dịch, tăng sức đề kháng, hạn chế mắc bệnh đường hụ hấp, tiêu hóa, tình trạng hay ốm vặt ở trẻ em. Phục hồi sức khoẻ khi ốm.